ホームページ制作をしておりますエムリンクスの前田です。
朝の15分が一日の流れを変える
「時間がないから、朝はバタバタ・・・」
そんな方は多いのではないでしょうか。
でも実は、一日の流れを変えるのに必要なのは、1時間でも30分でもありません。
たった15分。
この15分をどう使うかで、一日の充実度は大きく変わります。
しかも週1回で！
私自身、毎週月曜日の朝に15分ほど「今週やること（アクションプラン）」を紙に書き出す時間を作っています。
たった15分ですが、不思議なくらい頭の中が整理され、「今週はこれを優先しよう！」という気持ちになれます。
朝は脳が一番クリアな時間です。その時間を少しだけ自分の未来のために使うことで、一週間のスタートがグッと良くなります。
頭の中を書き出すだけで気持ちが軽くなる
仕事やプライベートでやることが増えると、「あれもやらなきゃ」「これも忘れたらどうしよう」と頭の中がいっぱいになります。
そんな時こそ、紙とペンの出番です。
思いつくことをすべて書き出してみると、優先順位も見えてくるので、迷う時間が減り、行動するスピードも上がります。
たった15分ですが、その後の何時間もの仕事の効率が変わるので、結果的に時間の節約にもつながっています。
小さな習慣が未来を変える
人生を変えるのは、大きな決断だけではありません。
毎週続ける小さな習慣の積み重ねが、大きな成果につながります。
「続けること」が一番の力になると、私は実感しています。
明日は第205回 朝リズム会です！
毎週月曜日は朝活の日です。
週はじめから、一緒に朝活しませんか？
朝リズム会は、週に1回のゆるい朝活です。
毎週月曜日の8時頃から15分ほど、「今週やること（アクションプラン）」を紙に書き出す時間を設けています。
実際に書き出してみると頭の中がスッキリして、やる気も自然と湧いてきます。
発表などはありませんので、初めての方でも安心してご参加いただけます。
こんな方におすすめです！
- 朝活を始めてみたい方
- 早起きの習慣を身につけたい方
- 色々な方と交流・情報交換したい方
- 人生を変えるきっかけが欲しい方
- 1週間を気持ちよくスタートしたい方
- これから独立・起業を考えている方
第205回 朝リズム会
■日時
6月29日（月）7:30～8:30頃
（途中参加・途中退出自由です）
■場所
カフェ・ベローチェ 広島袋町店
広島市中区袋町4-21 広島フコク生命ビル1F
■参加費
ご自身の朝食代のみ
■持参物
- 名刺（なくても大丈夫です）
- 紙とペン
- 一歩踏み出す勇気（笑）
場所が分からない場合はお気軽にご連絡ください。
※ネットワークビジネス等の勧誘は固くお断りしております。
最近の朝リズム会の様子
朝の15分は短いようで、とても価値のある時間です。
スマートフォンを見る15分を、自分の未来を考える15分に変えてみませんか？
きっと一日の流れが変わり、その積み重ねが人生を少しずつ良い方向へ導いてくれるはずです。
ちなみに私は、朝のパフォーマンスをさらに高めるために断酒を続けており、おかげさまもうすぐ5か月です。
お酒をやめてから朝の目覚めも良くなり、朝活がますます楽しくなっています。
明日の朝、お会いできることを楽しみにしています！
ぜひお気軽にご参加ください。(^_^)
