プライベート

食事改善によるダイエット

食事改善によるダイエット1ヶ月経過

おはようございます☀

 

ホームページ制作と便利屋を運営しております前田です。

 

今日で、薬剤師の山田さんによる食事改善生活が1ヶ月経過しました。

 

最新体重は・・・

 

最新体重

最新体重

 

でした。

 

開始時は、こちら👇

 

食事改善によるダイエット開始!

 

野菜中心となり、日頃の買い物からだいぶ変わりました。

 

お菓子、ジュース、カップ麺など全く買わない生活に。

 

朝は、時間があれば、スムージーが定番です。(家族にも大人気)

 

まだまだ、100日実践中なので、引き続き食事改善をしていきます。

 

目標体重は、70kgを切ること!

 

体重も減ったのですが、一番の変化は・・・

 

体臭でした。

 

食生活を変えるだけで、劇的に変化!

 

今まで、ラーメンも汁まで飲んでましたから💦

 

妻も私と同じような食事をして、その変化を感じているので、これはずっと続けていきたいと思います。

 

そう言えば・・・

 

バンザイピース

バンザイピース

 

先日、同級生とよく食べて飲んだのですが、次の日の朝、おそるおそる体重を測ると・・・

 

75.7kg

75.7kg

 

↑最高記録更新。

 

以前もあったのですが、爆食い・爆飲みした後、体重が減る。

 

謎だ。(笑)

 

そして、昨日は、娘の文化祭をちょっと見に行ったあと、教えてもらったオシャンティーなランチに行ってきました。

 

紙屋町にある ベジモ野菜食堂 さん

ランチ

ランチ

 

私は、サラダプレートにしました。

 

こういうのを食べているだけで、身体をいたわっているなぁと錯覚するのでした。笑

 

♡おまけ

 

中高の同級生

中高の同級生

 

みんな同級生♡

 

最後に・・・

 

明日から10月です!

 

ということは、消費税変更!

 

ホームページに掲載しているサービス、メニューなどの料金が税込表記になっている方は、修正してくださいね。

 

税込表記にしている方は、今後のことも考えて、税抜表記がよいと思います。

 

ではでは~♪

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