ホームページ制作をしておりますエムリンクスの前田です。
シルバーウィークも今日で最終日
楽しかったシルバーウィークも、今日で最終日ですね。
旅行に行った方、家族とのんびり過ごした方、仕事だった方もいらっしゃると思います。
ちなみに私は、シルバーウィーク中は、仕事中心でした。
ただ、シルバーウィーク前になりますが、北海道を4泊5日で旅行してきました。
かなりの距離を車で走って、いろいろな場所へ行き、馬にもたくさん会って（笑）、しっかり楽しんできました。
仕事から少し離れて過ごす時間も、やっぱり大切ですね。
そして連休の最終日になると、頭の片隅に出てくるのが、「明日から仕事か〜」という気持ち（笑）
せっかくのお休みなので、今日いっぱいはゆっくり過ごしたい。
でも、明日の朝になって一気に仕事モードに戻すのも、なかなか大変です。
そんなとき、私がおすすめしたいのが「15分だけ明日からのことを書き出す」です。
仕事をするのではなく、書き出すだけ
連休最終日に仕事をしましょう！という話ではありません（笑）
メールを返信したり、見積書を作ったり、資料を作ったりする必要もありません。
紙でも手帳でもスマホでもいいので、
・明日やること
・今週やらないといけないこと
・連絡する人
・忘れていること
・気になっていること
これを思いつくまま書き出します。
時間は15分くらい。
これだけでも、頭の中がかなりスッキリします。
頭の中だけで「あれもしないと」「これもあった」と考えていると、休んでいてもなんとなく仕事のことが気になります。
だったら、一度全部外に出してしまう。
書いてしまえば、「明日考えればいい」と気持ちを切り替えやすくなります。
私は朝活でも「書き出す時間」を作っています
私が毎週月曜日に開催している「朝リズム会」でも、一週間のやることを書き出す時間を作っています。
月曜日の朝から、いきなり仕事に飛び込むのではなく、
「今週は何をする？」
「何を優先する？」
と一度整理する。
たったこれだけですが、一週間のスタートが変わります。
やることが多いときほど、頭の中だけで全部覚えておこうとすると、私はだいたい何か忘れます（笑）
書き出して見えるようにしておけば、あとは順番にやっていけばいい。
これは連休明けにも使えると思っています。
全部やろうとしなくてもいい
書き出してみると、「こんなにあるの？」となるかもしれません（笑）
でも、全部を明日やる必要はありません。
その中から、「明日はこれだけはやろう」というものを2つ、3つ決めておくだけでも十分です。
連休明けだからといって、初日から一気に全部取り戻そうとすると疲れてしまいます。
まずは一つずつ。
一日動き始めれば、自然といつもの仕事のペースに戻っていきます。
残りのシルバーウィークを楽しみましょう！
今日はシルバーウィーク最終日。
明日の仕事が気になる方は、どこかで15分だけ時間を作って、明日からの「やること」を書き出してみてください。
書き終わったら、今日はもう仕事のことを考えない（笑）
残りのお休みをしっかり楽しむ。
そして明日の朝、「さて、やりますか！」くらいの気持ちでスタートできたらいいですね。
私も15分だけ書き出して、明日からまた楽しく仕事をスタートしたいと思います！
