ホームページ制作をしておりますエムリンクスの前田です。
昨日は、第204回目となる朝リズム会☀
月曜日ということで、新しい1週間のスタートです。
朝から仲間と顔を合わせ、元気に挨拶を交わし、前向きな気持ちで1週間を始めることができました。
ちなみに、この朝リズム会の初代会長は私（笑）
ここまで204回も続いていることに、改めて感謝の気持ちでいっぱいです。
1週間のやることを書き出す時間はとても大切
昨日の朝リズム会では、今週やることを書き出す時間を取りました。
最近、8時～15分程度、その時間を取っています。
仕事の予定、人と会う約束、やるべきことなど、頭の中にあるものを紙に書き出していきます。
すると、不思議なくらい頭の中が整理されていきます。
「あれもしなきゃ」「これも忘れないように」と頭の中だけで考えていると、気持ちばかりが焦ってしまいます。
でも、一度書き出してみると優先順位が見えてきて、やるべきことが明確になります。
忙しい時ほど、こうした時間を意識的に取ることが大切だと感じました。
良い月曜日が、良い1週間をつくる
月曜日の朝をどう過ごすかで、その週の充実度は大きく変わってくるように思います。
慌ただしく1週間をスタートするのではなく、少し早起きをして、今週やることを書き出し、気持ちを整える。
たったそれだけのことですが、1週間の流れが変わってきます。
朝の時間は、未来の自分への投資なのかもしれません。
仲間がいるから続けられる
朝リズム会が204回も続いているのは、一緒に参加してくださる仲間の存在があるからです。
一人では続かないことも、仲間がいることで継続することができます。
朝から前向きな言葉を交わし、お互いに刺激を受けながらスタートできることは、本当にありがたいことです。
夜は、愚痴だらけですからね～😅笑
これからも、一回一回を大切にしながら、朝の時間を有意義に過ごしていきたいと思います。
さあ、今週も笑顔で元気に！
皆さんにとっても、素晴らしい1週間になりますように✨️
