初めてファスティングをすることに

ホームページ制作をしておりますエムリンクスの前田です。

今日からファスティングをすることに。人生初。

●日程
18日～　　コーヒー断食
20、21日　準備食
22～24日　断食
25、26日　回復食
27、28日　お酒、コーヒーを控える
29日　　　ランチ会♡

なかなかの長い道のり・・・

ご指導いただくのは、食講師・ファスティングマイスターの 佐藤真実さん

※写真は、去年の12月の時。目（笑）

ファスティングをすると・・・

✔ 人生が変わる。

✔ 掃除をしたくなる。

✔ 体が綺麗になって痩せて、健康的になれる。

✔ 思考がクリアになり、アイデアが湧いてくる。

✔ お酒の残り方も変わり、二日酔いが少なくなり、体調が良くなる。

✔ 肝臓もデトックスできる。

おぉ～、良いことばかりではないですか。

特に最後の2つ。（笑）

ファスティングすると、お酒もあまり欲しなくなるようなので、これを機会に、お酒の量を減らすか、やめれたらいいなと思っています。せめて家では飲まないようにすることが理想・・・

それでも一番の懸念は、断酒が何日も続くこと・・・

何日もお酒を飲まないという生活をここ何年もしていないので、自分にとってはかなりの挑戦となります。

『できるのか？』不安ですが、もう決めたことなので、やります。

さらば、ハイボール（笑）

同じ日程＆グループで、まるっとさんとアキちゃん と一緒にやるというのも心強い。(*^^*)

その後の変化がすごく楽しみです。

ちなみに今朝の記録をとっておきました。

体重：71.1kg
体脂肪率：22.5%
内臓脂肪レベル：9
骨格筋率：34.9%
体年齢：43歳
基礎代謝：1640kcal
BMI：24.0

今日からコーヒーは断つ必要がありますが、これは難なくクリアできそうです。

そして、ファスティングが終わってのランチ会が楽しみです。(*^^*)
現在、20名の方にお申し込みをいただいております。

👇

第31回 前田会の ゆるっとランチ会

そんなご指導をいただく佐藤さんですが、8月23日（日）のまるっと感謝祭に出店されます。

市販ジュースの選び方が変わる！！
知っておきたい♡
無果汁ジュースのカラクリ大公開！（試飲付き）
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通常3,500円の講座をギュッと濃縮！
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このプチ講座を受けたら
ジュースの選び方が変わり、ダイエットに効果的♡
夏休みの自由研究にも✨

👆 自分も受けたい♡

まるっと感謝祭の詳細＆お申し込みは下記をご覧くださいね。

まるっと感謝祭

～自分のこころとからだにまるっと感謝～

お申し込みはこちら▶

日時

8月23日（日）

第1部　10:00～11:30 残30名様
第2部　11:30～13:00 残37名様
第3部　14:00～15:30 残34名様
第4部　15:30～17:00 残36名様

90分でサービス受け放題。
お申し込みの時間帯の10分前から受付できます。
コロナの影響を考えて、各部40名様限定（先着順）とさせていただきます。
各部40名様になり次第締め切らせていただきます。

場所

西区民文化センター
〒733-0013 広島県広島市西区横川新町6-1
082-234-1960

Googleマップはこちらをクリック▶

公共交通機関でお越しの方
JR 横川南口より徒歩2分
広電　横川電停より徒歩2分
バス　横川新町バス停より徒歩2分

お車でお越しの方
西区民文化センター（無料）の駐車場があります（60台）
満車の場合は恐れ入りますが近隣のパーキングをご利用ください。

出店内容

フラワーカウンセリング
開運未来流手相鑑定
筆跡診断
超音波&ハンドマッサージ
巻くだけで軽くなる空気椅子
最先端の光エステ体験
無果汁オレンジジュース作り＆試飲
親子ネイルケア
ヒーリング
ウチトレ体験トレーニング
カフェインレスコーヒーの販売
ウェブ集客相談 ◀ 私はここね。(*^^*)
あなたの生きる道 上映会
NATSU PHOTO 写真展
バルーンアート

ご来場にあたってのお願い

・当日は検温と体温チェックの上、37.5度以上の発熱のある方のご入場はお断りさせていただきます。また体調の優れない方はご自宅にてご自愛ください。
・マスク着用、出入り口での消毒にご協力ください。
・会場の密を避けるため入場をお待ちいただく可能性があります。ご了承ください。

たくさんの方が、自分のこころとからだに、まるっと感謝できる時間を過ごしていただけますように

お申し込みはこちら▶

お申し込みはお早めに。(*^^*)

ではでは～♪

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