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食欲の秋、やる気の秋、眠気の秋
どれも“生きてる証拠”
秋になると、なぜかお腹が空きます。
気温が下がって、体がエネルギーを求めるのか、焼き芋や栗ご飯、サンマの香りがたまらない季節ですよね。
そして不思議なことに、食欲が出てくると、やる気も出てくる。
何か新しいことを始めたくなるのも、この時期です。
でもその一方で、眠気も同じくらい襲ってくる（笑）
「やる気はあるけど眠い」「食べたらすぐ眠い」——それも秋の自然なリズム。
人間も季節のリズムで動いている
夏の間、暑さに耐えて頑張っていた身体が、ようやく落ち着いてくる。
実は“秋の眠気”は、身体が回復しているサインなんです。
頑張りすぎたエネルギーを整える季節。
だから「眠い」「だるい」も悪いことではなく、“リセット中”と考えると気が楽になります。
「やる気の秋」にするコツ
やる気を出そうと無理するより、「心地よいことを増やす」ほうが自然と行動できます。
たとえば、
– 朝に温かいコーヒーを飲む
– 秋の風を感じながら散歩する
– 好きな人に会う予定を入れる
こんな小さな“心地よさ”の積み重ねが、結果的にやる気のエネルギーになるんですよね。
“眠気の秋”を味方にする
眠い＝サボりたいではなく、「ちょっとペースを落とそう」の合図。
経営者も、がむしゃらに走る時期と、整える時期の波があるものです。
無理して動かず、少し立ち止まって“次の冬に備える”のも戦略のひとつ。
秋は“自分を味わう”季節
食欲、やる気、眠気——どれも自然で、人間らしい感情。
この3つのバランスが取れていると、仕事もプライベートも穏やかに進みます。
秋の空気を深呼吸して、自分のペースを取り戻す時間。
そんな“ゆるい秋”が、結果的に一番 productive（生産的）だったりします🍁
