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今日2月4日から断酒スタート！明日の朝が楽しみです！
今日、2月4日。
いよいよ、断酒がスタートしました。
昨日2月3日は、最後の晩餐🍺しっかり飲みました。^_^
中途半端に減らすこともなく、「これで終わり」と自分で区切りをつけて。
そして今日から、酒のない生活の一日目です。
断酒初日、意外と静かに始まりました
正直なところ、朝から何かが劇的に変わったわけではありません。
気合が入っているわけでもなく、特別な高揚感があるわけでもない。
ただ一つ違うのは、もう飲まないと決めているという事実があること。
それだけで、頭の中が少し静かになった気がします。
楽しみなのは「今日」より「明日の朝」
不思議なことに、今日一日をどう乗り切るかよりも、明日の朝が楽しみという気持ちの方が強いです。
酒を飲まなかった翌朝。
目覚めはどうなのか。
頭はどれくらいクリアなのか。
体はどう感じるのか。
まだ起きていない未来なのに、それを想像するだけで、少し前向きになれています。
断酒は「我慢」より「期待」で続けたい
これまで何度も思いましたが、我慢だけで続く習慣は、だいたい長続きしません。
苦しい、つらい、耐える。
それよりも、楽しみが一つ先にある状態の方が、人は自然と続けられる気がします。
今の私にとっての楽しみは、とてもシンプルです。
明日の朝、どんな感覚で目が覚めるのか。
決めたことは、淡々と続けるだけ
一生断酒すると決めましたが、気負うつもりはありません。
今日は今日の一日を過ごす。
飲まない。それだけ。
明日になったら、またその一日を過ごす。
続けるために必要なのは、勢いよりも、淡々さだと思っています。
今日がスタート。楽しみは一歩先に
今日2月4日。
断酒スタートの日。
そして、もう一つはっきりしているのは、明日の朝が楽しみだということ。
まずは一日。
その先の変化を、静かに味わっていこうと思います。
