桜が咲き始めてますね🌸
気候もだいぶ暖かくなり、とても過ごしやすいです。
自転車通勤も心地よい。
これから、久しぶりに畑に行って、妻と花見をしながら昼食を食べようかなと思っている前田です。
さて、今日は少し、個人的な話を書きたいと思います。
私の父は、私が大学4年のときに亡くなりました。
父はとにかくお酒が大好きで、いわゆる大酒飲みでした。
人付き合いもよく、楽しい人だったと思います。
ただ、今振り返ると、生活習慣はあまり良い方ではなかったかもしれません。
一方で、母は今でもとても元気です。
83歳の今でも、友人と出かけたり、買い物に行ったり、とにかくよく外出しています。
年齢を感じさせないくらい元気です。
年齢を重ねると習慣の差が出る
若い頃は、多少生活が乱れていても体は動きます。
夜更かししても、お酒を飲みすぎても、なんとかなることも多いです。
ですが、年齢を重ねるほど、日々の生活習慣の積み重ねが大きな差になる気がします。
仕事をしていても感じること
私はホームページ制作の仕事と、便利屋の仕事をしています。
この仕事をしていると、いろいろな方の人生を見る機会があります。
長く元気に仕事をされている方、年齢を重ねてもアクティブに活動されている方。
そういう方には共通点があるように思います。
- よく動く
- 身の回りが整理されている
- 人との関わりが多い
- 仕事や趣味を楽しんでいる
特別なことではなく、日々の習慣が整っている方が多いように感じます。
小さな習慣が未来を作る
逆に言えば、生活習慣というのは、今日からでも変えられるものだと思います。
・少し歩くこと。
・部屋を整えること。
・人と会うこと。
そんな小さな習慣でも、10年後、20年後にはきっと大きな差になります。
父と母のこと、そして仕事で出会う方々を見ていて、そんなことを改めて感じました。
私自身も、将来元気に動けるように、日々の習慣を大切にしていきたいと思います。
まぁ、その第一歩が、断酒でした。
昨日は、BNIの打ち上げイベントがありましたが、実行委員だったということもありますが、見事にお茶です。^_^
翌朝がとてもスッキリ起きられるので、お酒の楽しさよりも翌日の楽しさが勝っているので、結構楽にお酒をやめれています。
次は、毎日朝型人間になりたいところです。
あっ、良かったら朝活もどうぞ！
